Consejos clave para superar la cuesta de enero y recuperar el equilibrio financiero

Ciudad de México, a 11 de enero del 2026.- Los gastos derivados de las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, como cenas, regalos y adornos, suelen generar un impacto significativo en el presupuesto familiar, especialmente durante la conocida cuesta de enero. Ante este escenario, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) difundió una serie de recomendaciones prácticas para recuperar el control de las finanzas personales.

La dependencia sugiere que, si después de las festividades queda algún remanente de dinero, se identifiquen primero los pagos inevitables y se les otorgue prioridad. En este proceso, resulta fundamental liquidar las deudas con mayor tasa de interés, ya que representan una carga financiera más elevada a largo plazo.

En caso de recibir ingresos extraordinarios, como bonos, caja de ahorro o prestaciones similares, Profeco recomienda planear su uso con anticipación y destinar una parte al ahorro o a un fondo para emergencias, con el objetivo de fortalecer la estabilidad económica.

Otra medida útil es organizar los gastos de forma semanal, elaborando un presupuesto realista y respetándolo. Esta práctica no solo ayuda a controlar el dinero, sino también a reducir el desperdicio, especialmente en alimentos.

El organismo también aconseja almacenar correctamente los alimentos, congelar o reutilizar sobrantes y revisar de manera periódica el refrigerador y la alacena para aprovechar mejor lo que ya se tiene. Además, durante enero —como en cualquier mes del año— se recomienda consumir frutas y verduras de temporada, que suelen ofrecer mejor calidad y precios más accesibles.

Profeco advierte sobre los llamados gastos hormiga, pequeñas compras cotidianas como cafés, refrescos, botanas o propinas, que parecen insignificantes pero, al acumularse, generan una fuga importante de dinero.

Para tomar mejores decisiones de compra, las personas consumidoras pueden utilizar la herramienta Quién es Quién en los Precios, que permite comparar costos entre establecimientos. Asimismo, está disponible la sección de Tecnologías Domésticas, donde se comparten alternativas para elaborar platillos y productos a menor costo.

La institución subraya la importancia de que toda la familia participe en el cuidado de la economía del hogar. Incluso los niños pueden colaborar en el uso responsable de servicios como la electricidad, apagando luces que no se utilizan y desconectando aparatos eléctricos fuera de operación.

Finalmente, Profeco recomienda evitar nuevas deudas, aun cuando existan rebajas o promociones atractivas, y priorizar el ahorro y el ajuste del presupuesto para superar más rápido los efectos de la cuesta de enero. Con estas acciones, la dependencia busca promover un consumo responsable, sustentable, saludable y seguro.